ما هو مستوى ضغط الدم المثالي؟

  • تاريخ النشر
  • /
  • 13.02.2021

ما هو مستوى ضغط الدم المثالي؟
ما هو مستوى ضغط الدم المثالي؟
- +

كشف الدكتور سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية، المدير العام للمركز الوطني للبحوث الطبية لأمراض القلب، عن مستوى ضغط الدم المثالي.

ويشير الخبير في حديث لصحيفة "روسيسكايا غازيتا" إلى أن العيش دون الخوف من احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدموية يصبح ممكنا إذا كان مستوى ضغط الدم أقل من 140\90 .

ويقول، " من الأفضل السعي لأن يكون 130\80 وأقل".

ويؤكد الأخصائي، على أن مستوى ضغط الدم المرتفع، هو مرض مزمن، لا يمكن التخلص منه نهائيا.

ويقول، "ولكن يمكن بتناول أدوية معينة، السيطرة عليه، والاحتفاظ بنوعية حياة عادية. وهذا ليس بنتيجة دورة واحدة أو دورتين من تناول الدواء، بل هذا ممكن بتناول الدواء مدى الحياة".

وينصح الدكتور بويتسوف، بالتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لأنها الأكثر خطورة على القلب والأوعية الدموية.

ويقول، "يعتبر محيط الخصر الخطر للرجال 102 سنتمترا وأكثر. وللنساء 88 سنتمترا وأكثر". لذلك يوصي بالاهتمام بالنشاط البدني وعدم الإفراط في استهلاك الملح، والإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الكحول.


عن مصدر المقال وكاتبه

روسيا اليوم RT

تؤخذ جمبع المواد المستخدمة فى قسم الأخبار من موقع قناة روسيا اليوم الإخباري وتعرض لأغراض معرفية فقط - مع ملاحظة انه تحتوي بعض الأخبار على صور ( ذات ترخيص مسبق ) تعود ملكيتها لموقع الصفحات العربية لروسيا . هذا الخبر هو ملك للناشر الأصلي وهو صاحب حق الملكية كاملة وموقعه هو
https://arabic.rt.com/

التعليقات

لمشاهدة التعليقات على هذا المحتوي او لنشر تعليقك عليه يجب أولاً تسجيل الدخول

الصفحات العربية لروسيا

Russia: Moscow,Saint Petersburg,Kazan,Simferopol

رقم الهاتف

+7 (495) 481-40-98

عداد الروابط