طبيبة: لا يوجد نباتي واحد بين المعمرين
- تاريخ النشر
- /
- 16.06.2024
![طبيبة: لا يوجد نباتي واحد بين المعمرين](/assets/image-cache/old-couple-amusing-smiling-senior-couple-with-thumbs-up-vacation.961bf729.jpg)
أوضحت الدكتورة سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، دور البروتين في الحفاظ على شباب الجسم.
وفقا للطبيبة، البروتين، مادة حيوية ضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية. فهو يساهم عمليا في جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. كما أنه مسؤول عن بناء واستعادة الأنسجة والأعضاء وكذلك تركيب الهرمونات.
وتشير إلى أن أفضل مصدر للبروتين هو لحوم الحيوانات والأسماك، حيث تحتوي على حوالي 20 بالمئة ويعتبر تركيب الأحماض الأمينية فيها مثاليا لجسم الإنسان.
ووفقا لها، لمصادر البروتين النباتية بعض النواقص- تركيز البروتين فيها أقل مقارنة بالمصادر الحيوانية. كما أن تركيب الأحماض الأمينية في البروتين النباتي عادة غير مكتمل. لذلك قد يفتقر جسم الشخص الذي يتبع نظاما غذائيا نباتيا إلى أحماض أمينية معينة لتركيب البروتينات الخاصة به. وبالإضافة إلى ذلك تحتوي بعض النباتات على مواد تمنع هضم البروتينات.
عن مصدر المقال وكاتبه
روسيا اليوم RT
تؤخذ جمبع المواد المنشورة فى هذا القسم من موقع قناة روسيا اليوم الإخباري وتعرض لأغراض معرفية فقط - مع ملاحظة انه قد تحتوي بعض المقالات على صور ( ذات ترخيص مسبق ) تعود ملكيتها لموقع الصفحات العربية لروسيا .هذا الخبر هو ملك للناشر الأصلي وهو صاحب حق الملكية كاملة وموقعه هو
https://arabic.rt.com/
وصلات تفريعيه
أخبار متنوعة
![حماس تشكر روسيا](/assets/image-cache/muslim-pray-islam-mosques-dome-moon-twilight-gradient-background-eid-al-fitr-arabic-eid-al-adha-new-year-muharram-ramadan-kareem-religion-symbols.b53e7c48.jpg)
![طرق للتعامل مع الشخص الوقح](/assets/image-cache/couple-angry.b53e7c48.jpg)
![حقائق مثيرة حول الأرض](/assets/image-cache/earth-world-picture-woman-holding-green-globe-her-hands.b53e7c48.jpg)
![وداعاً للسرطان.. 5 أسئلة عن اللقاح الروسي القريب](/assets/image-cache/coronavirus-mask-test-vaccine-test-blue-latex-gloves-hospital-building-figurineand-syringe-yellow-background-vaccination-top-view.b53e7c48.jpg)
التعليقات
لمشاهدة التعليقات على هذا المحتوي او لنشر تعليقك عليه يجب أولاً تسجيل الدخول